反酸烧心食疗方法有哪些

　　反酸烧心食疗方法有哪些?反酸烧心虽不是什么大毛病，但其发生给大家带来了较大的隐患，危害大家的健康，想要有效摆脱疾病导致的危害发生，出现反酸烧心疾病时，可以通过一些食疗进行调理，惠州友禾医院建议应该到正规的医院进行检查，以免疾病加重。

　　警惕“烧心病”

　　现代人工作压力大、精神紧张、生活饮食不规律、多坐少动等状态容易导致胃食管反流病。其中3类职场人士尤其需要特别警惕“烧心”、“反流”：经常出差人群、烟酒不离身人群和频繁加班人群。对此医生解释，大城市里，大多数的上班族会出现作息时间失常，突如其来的任务随时可能发生，应酬、出差等问题使他们经常加班加点或变动上下班时间，这样容易模糊工作与休息的界限。一旦加班，胃也跟着“加班”，致使生物钟紊乱，从而胃酸分泌也开始变得不正常。日常生活中，轻微的烧心不适可以通过食疗的方法进行养护。

　　反酸烧心食疗方法有哪些?

　　(1)两米粥：功能健脾和胃，滋阴生津。本膳用大米，含人体所需要的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素等物质，其味甘、性平，有健脾胃、补中气、养阴生津等作用。小米，含蛋白质(蛋白质食品)及脂肪量较多，有健脾和胃、益肾等作用。二米成粥，常食之可防治小儿消化不好。

　　(2)粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常食用能防治小儿消化不好。

　　(3)小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可防治小儿消化不好。

　　(4)山楂饼：功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含大量维生素c和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

　　(5)胡萝卜汤：功能健脾消食，下气和中。本膳用胡萝卜，富含维生素(维生素食品)，尤其胡萝卜素a的含量特别多，还有较多的维生素b2、叶酸(叶酸食品)等，被称为"平民人参(人参食品)"。其味甘、性平，有健脾化滞、润燥明目等功效，可治小儿脾胃虚弱所致的消化不好。

　　反酸烧心食疗方法有哪些?惠州友禾医院温馨提示：有关反酸烧心食疗方法，大家可以结合自身的实际情况正确的选择，反酸烧心食疗方法包括很多方面，大家在把握了反酸烧心食疗方法之后，还应该主动咨询相关医生的建议的建议。医生提醒，如果身体不适，比较好到专业正规的医院进行检查并接受治疗，以免疾病加重恶化。