经常口臭怎么办才好

　　惠州友禾医院医生说到，口臭为临床常见疾病，不仅令人厌恶，而且患者也常为交际、沟通而苦恼。不仅影响到了日常交际，甚至对事业和情感都会有严重的影响。在我的朋友当中，就由因为口臭而分手的。从此我那口臭朋友一直很不安，没有自信。每天都在痛苦中度过。现如今人们快节奏生活步伐的增长，口臭真的就赖上了人们。那么，经常口臭怎么办才好?

　　经常口臭怎么办好

　　首先，要十分注意口腔卫生，每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。

　　其次，戒烟戒酒;饮食要相对清淡，避免吃生冷、兴奋性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水，多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律，保持心情舒畅;多参加体育锻炼。中医认为，口臭属于胃肠道有“热”，因此主张口臭尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物。

　　在治疗上，首先要主动治疗原发病。对于口腔、消化系统、呼吸系统等可引起口臭的疾病，要主动进行相应的治疗;

　　难闻的口腔气味通常见于那些不注意口腔卫生的人。臭味一般是由发酵腐烂的食物，以及细菌的代谢分解产物所产生，这就是刷牙和使用牙线的重要性所在。但是，一定要记住，不仅要刷牙，还需要刷舌头，这样才能尽可能的除去细菌。

　　温馨提示：以上就是惠州友禾医院医生关于经常口臭怎么办才好的介绍，人们应该定期的用牙刷，汤匙边缘或者专门的舌头清洁器清洁舌。如果因为某种原因需要使用口腔护理器等器械，一定要注意在把它们放入口腔前有效清洁之。如果您还想了解更多，可以免费点击在线咨询!