祛除口臭的九个小秘诀

　　口臭对于人来说虽然不是特别严重的疾病，但是会给生活带来很大的困扰，每当你张嘴聊天时就会受到别的疏远，这样会降低自己的生活信心，接下来一起看看友禾医生为大家带来的日常生活小妙招，让你可以轻松缓解口臭。

　　口臭怎么去除

　　1、生吃食物，喝点果汁。

　　生吃某些食物和喝果汁，有益减少消化系统毒肿，进而有助于缓解口臭。

　　2、小米。

　　健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。

　　3、豆瓣菜。

　　豆瓣菜含有丰富的叶绿素，具有清洁口腔及肠胃，促进消化的功效。吃豆瓣菜可以去口臭。

　　4、苜蓿芽菜。

　　苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分，有助于清洁牙齿，清新口气。

　　5、避免吃糖和精制碳水化合物。

　　此类食物不仅会导致龋齿，而且会使胃肠道酵母及有害微生物大增。

　　6、药物与补剂。

　　液体叶绿素、消化酶及抑酶胶囊等都有益清新口气。医生建议，进餐时服用消化酶，可促进食物消化分解，防止产生难闻气体。

　　7、嚼西芹。

　　如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。嚼西芹可以去口臭。

　　8、单吃水果。

　　水果较好单独吃，不要与其他食物一道吃。

　　9、勤刷牙。

　　每天刷牙2—3次，早晨还要刷刷舌头。使用牙线清洁牙缝也很重要。另外，应该定期看牙医。发现牙病，应及早治疗。

　　结语：因为口臭，很多人队生活丧失了信心，不过大家不用担心，口臭的治疗方法还是很多的，医生推荐的许多方法都是治疗口臭的很好办法，希望大家尝试一下。