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患有反流性胃炎要注意什么
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文章来源:惠州友禾医院
发表时间:2023-09-08
1、忌酒戒烟:由于烟草中含成分可降低食管下段括约肌压力,使其处于松弛状态加重反流,吸烟还能减少食管黏膜血流量,控制前列腺素的合成,降低机体抵抗力,使炎症难以恢复。酒的主要成分为乙醇,不仅能兴奋胃酸分泌,还能使食管下段括约肌松弛,是引起胃食管反流的原因之一。
2、改变不好睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高胃内压力随之增加使胃液逆流而上。
3、注意饮食:忌烈酒、浓茶、浓咖啡,进食物品冷热适度,少食用粗糙辛辣均可损伤胃粘膜,避免暴饮暴食。
4、保持心情愉悦:不要在情绪激动或忧郁等不好心理状态时进食,以免情绪变化会影响消化液分泌,进食应注意少量多餐,低脂饮食,高脂可使小肠黏膜释放胆囊收缩素,胃肠内容物更易反流,进而增加反流症状发生的频率。