胃窦炎日常如何调理好？

　　惠州友禾医院的医生表示，没有胃窦炎的具体症状，症状的严重程度与胃粘膜病变的程度不一致。大多数患者往往没有症状或不同程度的消化不好症状，如上腹部隐痛、食欲减退、餐后饱胀、胃酸倒流。个别患者上腹部粘膜糜烂疼痛较明显，并可能有出血。那么，胃窦炎是如何调理呢？下面，惠州惠城友禾医院胃肠科医生给大家简单分析一下吧！

　　胃窦炎日常调理方法

　　1、避免吃各种兴奋性食物，如烈酒、浓缩咖啡、生蒜芥末和其他对胃粘膜有害的食物。同时，避免吃太硬、太酸、太辣、太冷、太辣和太粗糙的食物。可以选择容易消化的食物，注意少油炸、油炸等烹饪方法。食物应该清淡柔软。

　　2、增加营养，注意选择营养价值高的蛋白质食品和富含维生素的软食品，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵食品，食物要吃得慢。

　　3、饮食应该有规律、有规律、定量，不要吃得过多，养成良好的饮食习惯，减轻胃的负担。三餐之间可以定期添加。注意食物搭配，较好有干瘦、蛋白质食物和少量主食。

　　4、注意在气候变化季节及时补充衣物和被褥，保持室内温暖和空气流通，防止感冒引起的疾病加重。

　　5、按时吃饭，慢慢吃。一天三餐有规律定量，胃炎发作时可以少吃一餐，平时尽量不要吃零食，以减轻胃的负荷，容易消化食物。注意饮食温度，避免吃太热、太冷或冷热食物和兴奋性食物，避免吃不易消化的食物，如硬、粗糙、油腻和纤维过多的食物、戒烟酒精等。

　　6、不抽烟，不喝酒。让你的生活井井有条，不要熬夜，减少不必要的分心，保持心情愉快。睡前2-3小时不要吃东西。避免穿太紧的衣服。

　　温馨提示：以上是惠州友禾医院医生介绍的关于胃窦炎日常治疗的内容。胃窦炎患者应首先特别注意不要喝和吃兴奋性东西，如葡萄酒、胡椒、芥末等，以免损伤胃粘膜。惠州惠城友禾医院是专业的医院！如还有胃肠知识需要了解，可点击在线医生咨询，我们在线医生将为您提供专业的答案！