五个好的饮食习惯帮我们远离胃炎

对于大部分的患者来说，当他们的胃炎发作的时候，都是基本没有及时找医生治疗的，而是自己随便的找几片止痛药吃吃就算了。但是长时间的止痛药并不会治疗胃炎，有的人病情反而越来越严重，我们应该拿胃炎怎么办好呢?惠州友禾医院医生指出，胃要靠“养”，只有好的饮食习惯才能帮助我们远离胃炎。

惠州友禾医院的医生认为远离胃炎我们应该养成以下五种饮食习惯：

1、注重软、烂、消化：食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜，特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂，便于消化吸收，少吃粗糙和粗纤维多的食物，要求食物要精工细作，富含营养。

2、保持新鲜、清淡：各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果，如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复。

3、讲究烹调方法：宜选用的烹调方法为蒸、煮、焖、炖、烩、汆。不宜选用煎、炸、熏、烤等烹调方法，因为用这些方法加工出的菜肴不易消化，机体很难吸收。

4、莫忘饮食禁忌：慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等兴奋性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴，以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。

5、食宜定时定量：每日三餐应按时进食，且不宜吃得过饱。正餐之间可少量加餐，但不宜过多，以免影响正餐。

调养固然重要，胃炎的治疗也不能丢，建议胃炎患者还是到正规医院进行治疗，治疗胃炎去哪家医院好呢?

惠州友禾医院医生在胃肠疾病治疗领域独辟蹊径，组成医生团队，总结了传统中医胃肠疾病治疗理论，结合多年临床治疗经验，提出中西医结合平衡调理，中药为主，西药为辅进行调理治疗，达到养胃护胃，修复胃黏膜，除掉幽门螺杆菌，治疗急慢性胃炎、胃溃疡等，控制胃病的目的。欢迎患者朋友来惠州友禾医院就诊。